食欲のない時にもおすすめの冷製パスタ
- 1.明太子は薄皮を除く。大根おろしはざるに上げ、軽く水けをきる。オクラは塩少々(分量外)をまぶし、うぶ毛をとる。
- 2.スパゲッティは塩(分量外)を加えた湯でゆでる。途中でオクラを加えて一緒にゆでる。それぞれゆで上がったら冷水にとり、水けをしっかりきる。オクラは小口切りにする。
- 3.器にスパゲッティを盛り、大根おろし、明太子、オクラをのせ、めんつゆをかける。
明太子のピリ辛と大根おろしのさっぱり感が食欲をそそります。じめじめした梅雨時にピッタリのすっきり味。オクラは彩りや食感のアクセントになるだけでなく、栄養も豊富。胃腸の調子をよくしてくれます。
-
- 冷やしたぬき風スパゲッティ
- 和風仕立ての冷製スパゲッティ。大根おろしであっさりと。
- 豚しゃぶと大根おろしの梅風味パスタ
- さっぱり梅だれで、体もすっきり
- 和風さっぱり冷やしあんかけパスタ
-
暑くなる季節にぴったりな、さっぱりあんかけパスタです。
by ことこと
- ネバーランドパスタ
-
ネバーなものを欲してるときには、かなりウマイ一品です☆
by ITACHI
携帯電話のカメラで左のQRコードを読み取り、簡単にレシピページにアクセスすることができます。
※QRコード対応の携帯電話のみ使用することができます。
-
パスタ1ヵ月分
（1.5キロ） -
平野由希子の
ペストパスタ101
