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お鍋一つで♪キムチクリームパスタ

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フライパン一つで出来る、簡単、ヘルシー、美味しいキムチクリームパスタです。

材料（1人分）

スパゲッティ(太さ１．４ミリ，茹で時間４分の表示)	６０ｇ
塩	ひとつまみ
水	４００ｃｃ
●固形スープ(コンソメ)	1/2個
●キムチ	１００ｇ
●低脂肪乳or豆乳	５０ｃｃ
●ツナ缶(ノンオイル)	８０ｇ(小１缶)
粉チーズ	適量
小ねぎ	適量

作り方

フライパンに水をいれ、沸騰したら塩一つまみと半分に折ったスパゲッティを入れ、ほぐしながら強火で４分茹でる。
１のフライパンに●印の材料をすべて加え中火で１～２分煮込めば出来上がりです。
器に盛り付け、粉チーズと小ねぎを散らしてお召し上がりください。

メモ

■スパゲッティを茹でるには１００ｇに対してお湯１リットルが基本ですが、１リットルのお湯を沸かすには約５分の時間がかかります。そこで４００ｃｃのお湯でスパゲッティを半茹でして、お湯がなくなりそうになった時に●印の材料を加えそのまま１～２分煮込むと美味しく出来上がります。
■キムチとミルクとツナ缶の抜群の相性をお試しください。
■お使いになるキムチによって塩加減してください。
■食欲のない夏でも美味しくいただけるヘルシーパスタです。