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たっぷり大豆のホワイトソーススパゲッティ

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  • たっぷり入った大豆のホワイトソースはヘルシーで優しい味です。


    材料(1人分)

    蒸し大豆 80g
    豆乳 100cc
    白味噌 大さじ1
    生クリーム 大さじ2
    バター 10g
    ガーリックパウダー 少々
    塩・胡椒 少々
    スパゲッティ 100g
    枝豆(さやから取り出したもの) 適宜
    オリーブオイル 適宜

    作り方

    • ミキサーに、蒸し大豆、豆乳、白味噌、ガーリックパウダーを入れ、なめらかになるまで撹拌します。耐熱容器に移し、バターを加え、電子レンジで温めます。生クリームを入れ、塩・胡椒で味をととのえます。
    • スパゲッティを茹で、オリーブオイルをまぶします。器に盛り、大豆ホワイトソースをかけます。
    • 彩りに枝豆を飾ったら出来上がりです。

    メモ

    隠し味にコクがでる白味噌を入れます。味噌の塩加減をみて、塩を足してください。

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