梅干とツナのさっぱりパスタ
梅干の汁を捨てちゃうなんてもったいないっ！
材料（1人分）
| スパゲッティ | ８０ｇ |
|---|---|
| ■ツナ缶（オイル漬けでも、ノンオイルでもＯＫ） | S缶 2/3 |
| ■梅干 | １〜２個 |
| ■梅干の汁 | １５ｇ前後 |
| 花かつお | 適量 |
| 大葉 | １枚 |
| ☆練り梅（チューブ入りのもの） | ２ｃｍ |
| ☆めんつゆ | 少々 |
| ☆ツナ缶 | S缶 1/3 |
| ☆大根 | １ｃｍ |
| ★プチトマト | ３〜４個 |
| ★きゅうり | ７ｃｍ |
作り方
- ＊下準備＊ ・ 材料を刻む ・ ☆の材料を混ぜておく （トッピング用） ・ きゅうりをお皿に並べておく ■ 梅干 みじん切り ☆ 大根 千切り ★ プチトマト くし切り ★ きゅうり 薄い輪切り ※ツナ缶の汁はパスタの方に全部入れます
- フライパン１つで作ります☆ フライパンでパスタを茹で、茹で上がったら湯を捨て、■ を投入して絡める ※味見をし、必要なら、塩コショウで味を調えます 商品により梅干の塩分が違うので、お好みで加減してください
- パスタを皿に移し、大葉をのせて、トッピングを飾る
- きゅうりの上にプチトマトを飾ったら、できあがり！ ※お好みで花かつおをかけていただきます
メモ
・梅干は商品によって味も塩分も違うので、お好みで加減してください。
必要なら、塩コショウや顆粒の和風だしで味を調えます。
・梅干の代わりにチューブ入りの練り梅や、漬け用の赤紫蘇をみじん切りにして使ってもＯＫです☆
